Je soubor znalostí, dovedností a postojů, které umožňují jednotlivcům porozumět základním informacím o zdraví a péči o vlastní tělo. Na základě toho pak mohou přijímat informovaná rozhodnutí týkající se zdraví a prevence nemocí.

Jedná se o schopnost využívat získané informace ke správnému zacházení s vlastním zdravím v každodenním životě.

• Porozumění zdravotním informacím: Schopnost číst, pochopit a vyhodnotit informace z lékařských zpráv, balení léků nebo veřejných zdravotních kampaní.
• Komunikace s lékaři: Schopnost klást si otázky, sdělovat symptomy a rozumět radám zdravotnických pracovníků.
• Řízení vlastního zdraví: Přijímání preventivních opatření, správné užívání léků, zdravý životní styl a péče o duševní zdraví.
• Rozlišení důvěryhodných informací: Schopnost rozeznat správné zdroje a vyvarovat se dezinformací.