Na začátku hodiny jsou žáci rozděleni do čtyř skupin dle pohlaví (dvě skupiny děvčat, dvě skupiny chlapců). Jejich úkolem je pomocí výtvarného materiálu vytvořit koláž, která bude prezentovat skupinový ideál krásy opačného pohlaví. Na úvod můžete žákům přehrát jednu z navrhovaných písniček s videem, která pomůže nastínit téma hodiny a rozpoutat diskusi. V koláži by měl být zobrazen nejen fyzický vzhled člověka, ale také jeho vlastnosti a zájmy včetně toho, co by měl mít rád a jak by se měl chovat. Po tvořivé chvilce následuje krátká (cca minutová) prezentace jednotlivých koláží.

• Fyzický/vnější vzhled – postava, vlasy, oči, oblečení apod.
• Vlastnosti – např. veselý, komunikativní, tajemný, tichý, chytrý, energický, spolehlivý, nápomocný, empatický
• Zájmy – např. muzika, sport, četba, zvířata, filmy, seriály, nakupování, focení, cestování, PC hry

Nejdůležitější částí aktivity je diskuse, která by měla pružně reagovat na postoje žáků a jejich grafické zobrazení ideálu krásy. (Pokud pohled žáků obsahuje zdravý postoj k vnější i vnitřní kráse člověka, je dobré navázat na jejich příklady. Pokud tomu tak není a jejich názor se blíží mediálnímu obrazu krásy „ideální štíhlé ženy a svalnatého muže“, je vhodné konfrontovat žáky s realitou, zmínit zkreslené vnímání, za níž často stojí stylizace, různé filtry a úpravy prezentovaných fotografií, popř. otevřít otázky týkající se zdraví a přirozené krásy, vnitřní krásy atd.).

• Jak se vám ve skupině tvořilo? Dokázali jste se shodnout na názoru ohledně lidské krásy?
• Je pro vás důležitější krása vnější (fyzická), či krása vnitřní (duše, vlastnosti, postoje, chování člověka)?
• Jak náš pohled na krásu ovlivňují média, sociální sítě, svět modelingu a sportu?
  Zkuste v diskusi zmínit aplikace Instagram,Tik Tok, kde dospívající nejčastěji sledují fotografie a videa dotýkající se kultu těla.
  Předkládaný mediální obraz krásy se vzdaluje realitě rozmanitosti lidské společnosti. Mediální obrazy v oblasti krásy vyvíjejí tlak na naše postoje a chování a podprahově nás nutí přiblížit se ideálu krásy, který je nám předkládán. Fotografie a reklamy štíhlých žen a svalnatých mužů se stávají vzorem pro dosažení ideální postavy a krásy.
• Co pro vás znamená přirozená krása?
• Mohou ze snahy následovat „mediální obraz krásy“ vyplývat nějaká zdravotní rizika?
  Můžete zde zmínit poruchy příjmu potravy, posedlost nárůstem svalové hmoty, užívání podpůrných látek na růst svalů, invazivní úpravy vzhledu, deprese, neschopnost sebepřijetí, pocity méněcennosti apod.
• Jak můžeme pracovat na spokojenosti s tělesným sebepojetím (tzv. zdravé body image)?
  Základem je sebepřijetí a sebeláska. Pokud máte pocit, že je potřeba na vašem těle něco měnit, je důležité dělat jednotlivé kroky vždy s ohledem na zdraví. Můžete přidat víc pohybu, upravit stravovací návyky (jíst více zeleniny a ovoce a méně sladkostí, pít čistou vodu, jíst méně průmyslově zpracovaných potravin), více spát a dělat věci, které budují vaši vnitřní krásu a zvyšují sebevědomí (naučit se třeba něco nového).

Celou aktivitu je důležité uzavřít pozitivními příklady diverzity a inkluze ve společnosti. Každý člověk je jiný a jinak krásný, a díky této různorodosti zůstává lidská společnost stabilní a funkční.

Aktivitu lze využít v hodině výtvarné výchovy a umožnit žákům koláž více umělecky propracovat. Zajímavý může být i přesah do historie a diskuse s žáky nad proměnou vnímání lidské krásy v různých historických obdobích (tvar těla, účesy, péče o tělo, tělo versus duch apod.).